Bulking : quelle est cette méthode d’entraînement qui a métamorphosé le corps de Zac Efron en muscles en béton ?
Vous êtes-vous déjà demandé comment des célébrités parviennent à se mettre dans une forme aussi incroyable ? Le secret réside dans ce que l’on appelle le bulking, une méthode spécifique que les stars comme Zac Efron pratiquent. C’est une base d’alimentation et d’exercice qui fait appel à des séances d’entraînement intensif pour développer les muscles….