Une prise régulière de vitamine D permet de réduire les risques de la démence c’est-à-dire des maladies neurodégénérative. Ce fut la conclusion d’une étude américaine publiée dans la revue Alzheimer’s & Dementia: Diagnosis, Assessment & Disease Monitoring. Une étude très concluante Durant cette étude, les chercheurs ont suivi pas moins de 12.388 patients. Effet, ces…
Même avec l’arrivée de l’hiver, il est possible de faire plein de vitamine D. Pour cela, l’alimentation, le soleil et supplémentation vont combler vos besoins à cet élément ? Un élément très indispensable pour le corps Avec la raréfaction du soleil et la baisse d’intensité des UVB, la vitamine D se raréfie. En effet, il…
La vitamine D est vraiment importante pour notre organisme. Une grande partie de ce nutriment vient de l’exposition au soleil, mais elle peut aussi être obtenue à l’aide de certains aliments. Ce sont des aliments essentiels pour la santé. Les aliments riches en vitamines D Parmi les poissons, le saumon occupe la première place en…
Quotidiennement, notre corps a besoin de Vitamine D. Pourtant, avec le soleil qui disparait peu à peu, il est devenu difficile d’en avoir. On vous dévoile ainsi 14 aliments qui en sont riches. Les avantages de prendre la vitamine D Des études ont montré que 80 % des Occidentaux sont en manque de Vitamine D….