Ces 5 bons réflexes à adopter pour se rendormir plus rapidement après un réveil en pleine nuit
Notre sommeil est très précieuse. Connaitre les bonnes manières après les réveils nocturnes est donc indispensable , afin de se rendormir vite. On vous dit tous. Les conseils pour se rendormir vite après des réveils nocturnes D’abord, il ne faut pas s’éterniser. Dans ce cas, le meilleur réflexe pour se rendormir consiste à se lever …