Perdre du poids : ces 5 protéines maigres à manger le soir pour mincir
Sachez que les protéines sont indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Mais le soir, il vaut mieux opter pour des protéines dites « maigres». Faciles à digérer et faibles en gras, elles favorisent le sommeil, et aident à perdre les kilos superflus en limitant le stockage. Alors, il vaut mieux manger ces protéines maigres pour…