Après un accouchement, il est normal de prendre quelques kilos et c’est difficile à vivre pour certaines femmes. Ce fut le cas de Linh qui choisit de faire du jeûne intermittent et des exercices physiques. Grâce à ces techniques, elle a réussi à transformer sa silhouette. Une astuce perte de poids post-partum inspirant ! Habituellement, après…
Il existe 2 encas à privilégier pour favoriser la perte de poids. Ce n’est pas parce qu’on a faim qu’il faut se jeter sur des aliments gras. Cela risque de vous faire prendre quelques kilos. Il y a des collations qui sont capables de respecter vos objectifs de perdre quelques kilos. Est-il bien de grignoter ? Arrivé…
Il existe une astuce de perte de poids assez célèbre sur TikTok qui semble être dangereuse pour la santé. Une technique qui est loin d’être recommandé par les professionnels de la santé. Les dangers des réseaux sociaux Depuis des années, les réseaux sociaux se sont multiplier grandement. Effectivement, de nos jours, ce sont les plus…
Il y a une distance de marche à parcourir afin de maigrir. Depuis des années, bon nombre de personnes veulent perde du poids pour rester en bonne santé. Pour y arriver, il faut un rééquilibrage alimentaire mais aussi une bonne activité physique. La distance de marche parcourir pour maigrir Pour maigrir, il faut parcourir une…
La quête d’une perte de poids rapide et saine peut être accompagnée par une stratégie intelligente de sélection d’aliments. Les fruits, en plus de leur goût délicieux, offrent une variété d’avantages pour favoriser votre objectif de perte de poids. Ces 4 fruits sont particulièrement efficaces pour votre perte de poids car ils ont un effet…
Pour réussir à atteindre des résultats probants pour la perte de poids, suivez ces conseils instaurés par Harvard. Perte de poids : Des conseils venant tout droit de Harvard D’abord, comme vous le savez, pratiquer des exercices physiques réguliers est la première étape pour perdre du poids. Pour aller plus loin, Harvard conseille des activités…
Obtenez un ventre plat et affinez votre silhouette en seulement cinq minutes grâce à une technique d’étirement japonaise. À l’approche de l’été, l’envie de sculpter notre silhouette et d’arborer un ventre plat se fait de plus en plus pressante. Pas de panique. Une technique révolutionnaire japonaise imaginée par le docteur Toshiki Fukutsudzi pourrait bien être…
Bon nombre de personnes se demandent pourquoi je ne maigris pas. Il peut y avoir plusieurs causes à ce phénomène comme vos émotions, la pathologie ou bien votre métabolisme. Pourquoi je ne maigris pas ? La perte de poids et l’activité physique Normalement, pour une bonne perte de poids, il faut équilibrer alimentation et activité physique….
Suivez ces conseils à la lettre pour que votre perte de poids se passe tout naturellement. En effet, les résultats seront plus que prometteurs pour vous motiver à arborer votre bikini à la plage. Perte de poids : Nous vous avons réuni les meilleurs conseils D’abord, vous devez éviter les aliments riches en glucides raffinés…
Plusieurs personnes se demandent la durée de marche nécessaire pour une bonne perte de poids. Bon nombre de médecins et spécialistes de la santé affirment que la marche a pied est un excellent choix pour se débarrasser des kilos en trop. Quelle durée de marche à pied nécessaire pour une perte de poids ? L’été arrivera…
Si vous avez envie de vous faire plaisir avec de la viennoiserie sans pour autant avaler trop de calories, voici celles qui sont les moins caloriques de toutes. Saviez-vous qu’il est possible de perdre du poids sans renoncer à vos viennoiseries préférées ? Il suffit de choisir celles qui sont les moins caloriques et de les…
Une jeune femme a réussi à perdre 190 Kg en faisant des efforts sur le long terme. Etre en surpoids est loin d’être bon pour la santé que vous soyez un homme ou une femme. Cette jeune femme a choisi de se sentir bien dans sa peu. Un défi vraiment réussi Quand on est en…
Alors qu’elle s’est dévoilée très amincie en 2020, Inès Reg s’est confiée sur sa perte de poids, environ 15 kilos en seulement 3 mois. Découvrez sa méthode efficace. Inès Reg se confie sur sa perte de poids Grâce à sa vidéo où elle demande des paillettes dans sa vie à son mari Kevin, Inès Reg est devenue…
Une femme américaine a vraiment surpris plus d’un après avoir perdu 190 kilos. Pour arriver à une telle prouesse, elle a dû passer par de grandes difficultés. Une nouvelle vie L’été arrive à grand pas et il est temps de se débarrasser des kilos en plus accumulé durant la période hivernale. Cependant, entamer une perte…
Des vidéos sur TikTok affirment que la boisson Douche interne est la meilleure alliée pour une perte de poids efficace. Les professionnels donnent les avis. Depuis quelque temps, une nouvelle boisson semble être à la mode sur TikTok : la douche interne. Selon certaines vidéos partagées sur le réseau social, cette boisson serait efficace dans la…
Il existe plusieurs méthodes pour atteindre le poids idéal. Une jeune femme vient de faire des révélations sur comment elle a réussi à perdre 18 cm de tour de taille. Une méthode très efficace Depuis des décennies, il existe plusieurs méthodes pour perdre du poids. En effet, il y la pratique du sport mais aussi…
Une étude a mis en avant le lien entre la perte de poids et le risque de mortalité surtout à un âge avancé. Un amaigrissement peut être causé par une maladie digestive ou inflammatoire, ou encore une dépression. Le danger est plus élevé chez les hommes Cette étude avait mis en avant 16.000 adultes âgés…
Des chercheurs de l’UT Health San Antonio, ainsi que des collaborateurs de l’Université de Pennsylvanie et de l’Université Cornell, ont développé un médicament. Son nom est le CPACC qui limite le transport du magnésium dans les centrales électriques cellulaires appelées mitochondries. Il a été démontré que le médicament prévient la prise de poids et les…
Il y a une distance de marche à parcourir pour perdre du poids. C’est une activité physique qu’il faut prendre en compte au quotidien. Les sport et la santé Pour être en bonne santé, il faut prendre soin de sa santé mentale et de santé physique. Cependant, pour mettre en place ce dernier, il faut…
Personne ne peut dire que perdre du poids est une tâche facile. Apparemment, une jeune femme vient de trouver une méthode très efficace de perte de poids, c’est le jeûne intermittent. En voyant la perte de poids qu’elle a eue, cette dernière en vaut la peine d’être appliquée. Pour faire un témoignage sur son changement,…
Saviez-vous que certaines erreurs fréquemment commises peuvent ralentir la perte de poids ? Découvrez lesquelles selon une spécialiste en nutrition américain. Avouons-le, perdre du poids peut être un véritable défi pour beaucoup d’entre nous. Malgré tous nos efforts, nous n’arrivons pas à éliminer ces quelques kilos en trop. Selon Vidur Saini, un expert en nutrition chez…
Si vous faites un régime alimentaire pour une perte de poids, voici le top 3 des viandes à éviter absolument, car riches en caloriques elles font grossir. Les viandes riches en matières grasses à éviter pour la perte de poids Perte de poids rime avec alimentation équilibrée et saine. Dans ce sens, on a tendance à…
Il y a une corrélation entre la distance de la marche à pieds et la perte de poids. C’est l’exercice physique conseillé pour perdre les kilos en trop. La marche à pieds est un exercice complet qui va vous permettre d’avoir des résultats exceptionnels. Perte de poids : pourquoi choisir la distance de marche à…
Des spécialistes de la médecine et de la nutrition américaines ont récemment dévoilé le meilleur régime alimentaire mondial pour l’année 2023. Ainsi, pour une perte de poids, il faut suivre quelques habitudes pour le petit-déjeuner. Les 3 premières habitudes qu’il faut avoir au petit-déjeuner pour une perte de poids D’abord, il faut absolument boire un…
Il est nécessaire de consommer du croissant au petit déjeuner afin de perdre du poids. Cette pâtisserie va vous offrir le minimum de calories suffisantes. Le croissant est le petit-déjeuner par excellence pour perdre du poids Dans le but de perdre du poids, il est nécessaire de mettre en place un bon régime alimentaire. En…
Il semblerait que pour perdre du poids, il suffit de manger un gros petit-déjeuner. Le petit-déjeuner reste toujours le repas le plus important de la journée. Après un petit-déjeuner copieux, vous devriez opter pour un diner plus léger afin d’optimiser vos chances dans la perte de poids. Un régime adapté à tous Une nouvelle étude…
Et si vous misez sur les bonnes combinaisons alimentaires pour éliminer des calories et une perte de poids ? Sachez que grâce à leurs nutriments complémentaires, ces duos de denrées vont vous aider à éliminer les kilos superflus. Poulet et piment de cayenne : parfaite combinaison alimentaire pour perte de poids L’association du poulet et du…