Méditation : voici comment procéder pour atteindre une relaxation profonde ?
La professeure de méditation du Groupe Thermes Adour, Christine Lambert dévoile comment réussir une méditation de relaxation profonde. Cette pratique est nécessaire afin de se concentrer sur soi et sur le moment présent. Une pratique avantageuse La méditation tient ses sources en Inde, au Tibet et dans certains pays d’Asie. Mais ces dernières années, cette…