Retraite Quel est le montant de la pension minimale quand vous n’avez pas complété vos trimestres

Retraite : Quel est le montant de la pension minimale quand vous n’avez pas complété vos trimestres ?

L’âge minimal du départ à la retraite varie en fonction de la date de naissance de la personne. Concernant la pension de retraite, elle est calculée selon la durée de la carrière professionnelle et le nombre de trimestres effectués. Et l’année de naissance s’emboîte aussi dans ce calcul. Une rémunération plus élevée pendant la vie…

L'astuce surprenante pour effacer correctement sa dette de sommeil et récupérer

L’astuce surprenante pour effacer correctement sa dette de sommeil et récupérer

Un tiers des adultes nord-américains contractent chaque nuit une « dette de sommeil » : à force d’enchaîner de courtes nuits. Ils finissent par avoir un déficit chronique de temps de repos qu’il est difficile de rattraper. C’est la raison pour laquelle le magazine ScienceAlert s’est demandé comment rattraper correctement son sommeil manqué. Les avis…