Garder sa glycémie sous contrôle, c’est un facteur essentiel pour rester en bonne santé ! Pour vous aider à faire baisser le taux de votre glycémie : découvrez 8 méthodes naturelles efficaces et qui marchent ! Les méthodes naturelles pour baisser le taux de glycémie L’exercice régulier peut aider à réguler la glycémie en augmentant…
Si vous aimez les pâtes, cela tombe bien. D’après le magazine scientifique The Lancet Public Health, la consommation de cet aliment, notamment le soir, présente des vertus insoupçonnées. On vous dit tout dans les prochaines lignes. Les vertus des pâtes Le magazine scientifique The Lancet Public Health affirme que les pâtes sont composées de vitamine B1….
Saviez-vous qu’en consommant ce fruit vous pouvez régler quatre problèmes de santé à la fois tels que le cholestérol, une glycémie trop élevée, la constipation… ? On vous dévoile de quel fruit il s’agit. Êtes-vous à la recherche d’un fruit comme coupe-faim afin de résoudre des problèmes de santé ? On a l’aliment qu’il vous faut. Il…
Le régime alimentaire est essentiel pour notre corps. Selon une étude, menée par l’University Collège London, les aliments riches en sucre sont encore plus nocifs pour les personnes souffrant de dépression. Le sucre est présent dans la plupart des aliments aujourd’hui. Il est donc très difficile de l’éliminer complètement du régime alimentaire. Il est toutefois…
Le cholestérol et la glycémie sont devenus de maladies très fréquentes dans notre société actuelle. La sédentarité, le manque de déplacement, le confort, la nourriture industrielle n’ont pas arrangé les choses. Néanmoins, un seul ingrédient est capable de régler ces deux problèmes comme par magie. Un légume qui aide avec le cholestérol et la glycémie…
Selon les données de la National Nutrient Database for Standard Reference Legacy Release, les petits pois contiennent des vitamines A, C, B (B6 et B12), K et E. En ce qui concerne leur teneur en minéraux, il convient de noter qu’ils constituent une excellente source de manganèse et de fer. En outre, dans une moindre…
S’il y a une boisson que l’on voit fréquemment sur les certains réseaux sociaux, c’est sans doute le kombucha. Ce jus est devenu une mode chez les influenceurs pour ses propriétés bénéfiques. Le kombucha, c’est quoi ? En effet, le kombucha est devenu très populaire grâce à ses propriétés probiotiques. En fait, il agit comme un supplément…
Le thé au citron et au laurier est une boisson agréable. Le Laurier-citron est devenu populaire grâce à ses propriétés naturelles. Ils peuvent vous aider à perdre la graisse abdominale et à vous débarrasser de vos kilos rapidement. Le laurier est aussi utilisé en gastronomie pour donner du goût aux préparations. Mais il a également…
Une personne diabétique doit recevoir un ensemble de recommandations diététiques. Dans lesquelles figure une liste d’aliments totalement interdits. Y compris le chocolat, car il contient généralement des additifs, des sucres, des graisses et d’autres composés malsains. Ce n’est toutefois pas le cas du chocolat noir ou extra-noir. Car contrairement à la plupart des chocolats du…
Cet aliment est considéré comme un superaliment qui apporte de multiples avantages pour la santé. La bonne nouvelle, il est même recommandé pour les patients atteints de diabète. L’aliment en question n’est autre que le chocolat noir ou extranoir. Pour les diabétiques, il faut un chocolat avec 70 % ou plus de cacao. Vérifier bien…
Pour ceux qui aime les pois chiches, vous allez être sous le charme du houmous. Il s’agit d’un plat arabe qui est composé par plusieurs ingrédients. Il est à base de jus de citron, d’huile d’olive, d’ail, de paprika, de graines de sésame, d’olives et de pois chiches. Néanmoins, la recette peut varier selon le…
Les baies de Goji sont un fruit qui procure plusieurs nutriments dans leur ensemble. Cela concerne particulièrement des acides aminés, du calcium, du phosphore, du potassium, du magnésium, du fer, du zinc, des acides gras omégas 3 et 6, des vitamines A, B, C et E, des glucides et des protéines. Les baies de Goji…
Pour information, il existe plusieurs types de pains tels que : pain blanc, pain de campagne, pain aux céréales et les pains complets. Et parmi ces pains il y en a qui est capable de nous faire perdre du poids ou pas. Il s’agit du pain au quinoa. Les bienfaits du quinoa Grâce à ses qualités nutritionnelles,…
Surveiller sa glycémie n’est pas un sujet à prendre à la légère. Jouant un rôle important dans l’équilibre ou le développement du diabète, réduire son taux est indispensable. Pour cela, on vous livre 10 astuces naturelles. Surveiller de près la consommation de glucides Ce sont les glucides qui sont responsables de la fluctuation positive et négative…
Très apprécié par les Français, le saumon présente de nombreux bienfaits pour notre corps. Qu’en est-il pour la régulation du cholestérol et de la glycémie ? On vous dit tout. Comment combattre ces deux maladies? Si vous l’ignoriez encore, le cholestérol fait son apparition dans la vie à cause d’une mauvaise hygiène de vie. Cela peut…
Plusieurs aliments jouent un grand rôle dans le bon fonctionnement de notre corps. Certains d’entre eux permettent même de combattre certaines maladies à l’exemple du diabète, du cholestérol ou encore de la tension artérielle. Parmi eux, on a la patate douce qui est très bénéfique pour votre santé. Les bienfaits de la patate douce sur…
Si vous aimez les mandarines, vous allez l’adorer encore plus après avoir lu cet article. Découvrez les bienfaits de cet agrume sur notre santé. A coup sûr, vous allez être surpris! Quand consommer cet agrume et pour quelle quantité? Outre les vitamines C, les mandarines contiennent aussi du calcium. Ce dernier sert à renforcer les…
Depuis quelque temps, les remèdes naturels et les recettes de grand-mères sont très prisés. On vous dévoile ainsi comment préparer une boisson santé qui lutte contre le cholestérol tout en faisant baisser le taux de glycémie. Cholestérol et taux de glycémie élevée, cette boisson santé aux bienfaits magiques Avez-vous déjà entendu parler des bienfaits de…