Les personnes qui dorment peu ont des fonctions cognitives inferieurs et moins performantes
Les personnes qui dorment peu ont des fonctions cognitives inférieurs à ceux qui dorment suffisamment. Un manque de sommeil cause une atrophie de certaines zones du cerveau. Or ce dernier est grandement lié à une diminution des fonctions cognitives. Les autorités sanitaires conseillent de dormir entre 7 à 9 heures. Une étude sur le sommeil La…