Le British Journal of Sports Medicine vient de partager des exercices qui va vous aider à réduire la tension artérielle. Il s’agit notamment d’exercice isométriques (tels que les squats et les planches) qui vous seront vraiment bénéfiques pour votre santé. Des exercices pour réduire la tension artérielle Tout le monde le sait, pratiquer de l’exercice…
Il existe des sports spécifiques qui vont aider à perdre le gras du bas de ventre. Ils vont déloger ces graisses qui sont difficiles à déloger la plupart du temps. Découvrez quels exercices physiques va vous y aider : Les sports pour perdre le gras du bas de ventre : le vélo elliptique Le vélo elliptique sollicite…
Si le sport est connu pour entretenir notre santé, savez-vous qu’il a des effets miraculeux aussi sur notre bien-être mental, le cerveau ? On vous dit tout. Cerveau : le sport réduit les sensations de mal-être Les Français deviennent de plus en plus nombreux à ressentir des sensations de mal-être. Tels que la dépression, l’anxiété,…