Quelques étirements de Yoga matinaux simples pour bien commencer la journée
Inclure les étirements de yoga dans votre routine matinale peut vous permettre de ne pas prendre de café avant le milieu de la matinée, lorsque vous en avez davantage besoin. Cela peut également vous aider à aborder la journée avec une plus grande confiance en vous. Pose de l’enfant, chat et vache, pose de la…