Perte de poids : ces 2 encas sucrés sont à privilégier au grignotage, selon une diététicienne

Perte de poids : ces 2 encas sucrés sont à privilégier au grignotage, selon une diététicienne

ParAnsta Andry Reading Time: 3 minutes

Il existe 2 encas à privilégier pour favoriser la perte de poids. Ce n’est pas parce qu’on a faim qu’il faut se jeter sur des aliments gras. Cela risque de vous faire prendre quelques kilos. Il y a des collations qui sont capables de respecter vos objectifs de perdre quelques kilos. Est-il bien de grignoter ? Arrivé…

Perte de poids : ces 2 encas sucrés sont à privilégier au grignotage, selon une diététicienne
|

Voici 6 idées d’encas healthy pour éviter le grignotage

ParAnna Cabana Reading Time: 2 minutes

Pour éviter le grignotage, il faut privilégier les encas healthy. Dans notre article, on vous dévoile la liste de ces derniers qui sont bons pour la santé. Les encas oléagineux Avec ce genre d’encas, vous n’allez plus cuisiner ni faire de préparation. De plus, ils sont riches en Oméga-3. Il s’agit des fruits oléagineux comme…