La méthode des 3 blocs : la solution à mettre en place pour alléger sa charge mentale et s’épanouir
Une coach de vie met en avant la méthode des 3 blocs pour alléger la charge mentale au quotidien. Faire du sport, garder son foyer ordonné, manger sainement et s’occuper de ses enfants est loin d’être facile. Il suffit d’un rien pour se sentir submergé par les obligations du quotidien. C’est pour lutter contre cela…