Comment faire le plein de vitamine D durant la periode hivernale?
Même avec l’arrivée de l’hiver, il est possible de faire plein de vitamine D. Pour cela, l’alimentation, le soleil et supplémentation vont combler vos besoins à cet élément ? Un élément très indispensable pour le corps Avec la raréfaction du soleil et la baisse d’intensité des UVB, la vitamine D se raréfie. En effet, il…