Sophie Davant partage les activités physiques qu’elle pratique afin de rester en forme et avancer dans l’âge de façon dynamique. Si vous voulez garder la forme comme animatrice de télévision, lisez la suite de cet article. On va vous donner le secret de Sophie Davant pour rester en forme.
Sophie Davant : quel est son secret pour rester en forme ?
A 59 ans, Sophie Davant rayonne. L’animatrice aux commandes de l’émission Affaire conclue sur France 2. Voilà des années qu’elle affiche la même silhouette sculptée et longiligne.Mais quel est le secret de Sophie Davant pour rester en forme ? Pour conserver son corps, elle doit à la pratique d’une activité physique régulière. En effet, Sophie Davant reste active. Pour cela, elle a des sports de prédilection. Dans une vidéo partagée sur Instagram, elle confie : « Je fais de la natation surtout en Normandie »
Ainsi, c’est dans l’eau fraîche de l’océan Atlantique et dans un air chargé en iode, que l’animatrice revigore son corps et son esprit. Pour compléter sa routine, elle s’adonne au vélo elliptique. Elle précise : « Ce n’est pas du tout mon truc, mais je n’avais jamais autant transpiré ». De quoi évacuer les toxines et raffermir son corps.
Faites des activités physique
La routine sportive de Sophie Davant rejoint les conseils donnés par une experte dans les colonnes du 14e numéro de son magazine S. En effet, l’experte explique que le sport est l’un des secrets pour avancer dans l’âge : « Une activité physique est la base d’un bon vieillissement. À chacun de trouver sa discipline. Marcher une demi-heure par jour permet de mieux faire battre le cœur, d’entretenir les artères et réduit les risques d’AVC ».
Sophie Davant souligne par ailleurs : « Chez S, on n’est pas pour le rajeunissement ! Au contraire. Vieillir peut être une belle aventure, à condition d’accorder une attention particulière à son mental, sa santé et son style ! ». Et de souligner : « C’est le refus de vieillir qui nous fait devenir vieux avant l’âge ». C’est l’un des secrets de Sophie Davant pour rester en forme.