Le défi numéro 1 de la retraite dont « personne ne parle » dévoilé par une étude de Harvard de 85 ans sur le bonheur

Les chercheurs ont rassemblé les dossiers de santé de 724 personnes du monde entier. Ils ont posé des questions détaillées sur leur vie à des intervalles de deux ans. Alors que les participants entraient dans le milieu et la fin de la vie. L’étude de Harvard de 85 ans sur le bonheur posait souvent des questions sur la retraite. D’après leurs réponses, le défi numéro 1 auquel les personnes étaient confrontées à la retraite était de ne pas pouvoir remplacer les liens sociaux qui les avaient soutenus pendant si longtemps au travail.

Retraite : l’étude de Harvard sur le bonheur de 85 ans

En ce qui concerne la retraite, nous insistons souvent sur des choses comme les préoccupations financières, les problèmes de santé… Mais les personnes qui s’en sortent le mieux à la retraite trouvent des moyens de cultiver des liens. Et pourtant, presque personne ne parle de l’importance de développer de nouvelles sources de sens et de finalité. Un participant, lorsqu’on lui a demandé ce qui lui manquait dans le fait d’être médecin pendant près de 50 ans, a répondu : « Absolument rien sur le travail lui-même. Les gens et les amitiés me manquent ». Leo DeMarco, un autre participant, a eu un sentiment similaire : après avoir pris sa retraite en tant qu’enseignant au secondaire. Il a eu du mal à rester en contact avec ses collègues. Lors de cette étude de Harvard sur le bonheur de 85, la réponse des participants était similaire concernant la retraite.

Pour beaucoup d’entre nous, le travail est l’endroit où nous pensons que nous comptons le plus. En effet, nous aidons nos collègues de travail, nos clients, nos communautés et même pour nos familles. Henry Keane a été brusquement contraint à la retraite par des changements dans son usine. Tout à coup, il avait une abondance de temps et d’énergie. Il a commencé à faire du bénévolat à la Légion américaine et aux anciens combattants des guerres étrangères. Il a consacré du temps à ses passe-temps, la finition de meubles et le ski de fond. Mais quelque chose manquait encore. “J’ai besoin de travailler !” Keane est à la retraite, il a déclaré aux chercheurs de l’étude de Harvard sur le bonheur de 85 ans. “Rien de trop substantiel, mais j’apprends que j’adore être entouré de gens.”

Construire une relation saine dès maintenant

Pendant sa retraite, Keane a participé à l’étude de Harvard sur le bonheur de 85 ans. Il nous enseigne une leçon importante non seulement sur la retraite, mais sur le travail lui-même. Nous sommes souvent enveloppés de soucis financiers et de la pression des délais. Et nous ne remarquons donc pas à quel point nos relations de travail sont importantes jusqu’à ce qu’elles disparaissent. Il faut se poser des questions comme quelles sont les personnes avec lesquelles j’aime le plus travailler ? Qu’est-ce qui les rend précieuses pour moi ? Est-ce que je les apprécie ? Quels types de connexions me manque-t-il et dont je veux davantage ? Comment puis-je les concrétiser ? À la fin de la journée, remarquez comment vos expériences peuvent affecter votre sens et votre objectif.

« Quand je regarde en arrière », a déclaré Ellen Freund, une ancienne administratrice universitaire, à l’étude en 2006. « J’aurais aimé prêter plus d’attention aux gens et moins aux problèmes. J’ai adoré mon travail. Mais je pense que j’étais un patron difficile et impatient. Je suppose que, maintenant que vous en parlez, j’aimerais mieux connaître tout le monde » Chaque journée de travail est une partie importante de notre expérience personnelle, et plus nous enrichissons de relations, plus nous en bénéficions. Le travail, c’est aussi la vie.