Karine Le Marchand : 54 ans et corps de rêve, elle dévoile son secret pour maintenir son poids sans régime et éviter les kilos superflus

Elle s’ouvre au sujet de son hygiène de vie. Karine Le Marchand révèle le secret qui lui permet de garder un poids constant au fil des années pour éviter les kilos superflus.

Karine Le Marchand: son secret pour éviter les kilos superflus

Elle rayonne. La nature l’a dotée d’une plastique de rêve qui lui a permis de faire ses premiers pas en tant que mannequin dès l’adolescence. À 54 ans, l’animatrice de L’Amour est dans le pré Karine Le Marchand affiche toujours la même silhouette avec un secret pour éviter les kilos. Elle la doit à une hygiène de vie impeccable et se confie à ce sujet dans les colonnes de Femme Actuelle, actuellement en kiosques. Elle déclare : « J’ai une vie saine, je bois peu, je ne fume plus. Je fais du sport presque tous les jours. Et je fais attention à ce que je mange, sinon je grossis ».

Et de préciser quant à son poids : « Deux fois dans ma vie, j’ai d’ailleurs peser 20 kilos de plus. Une fois à 18 ans et une autre quand j’étais enceinte de ma fille. J’ai donc adapté ma façon de vivre à mon métabolisme ». En effet, Karine Le Marchand parle de son secret pour éviter les kilos superflus,

Un œil sur l’alimentation

Karine Le Marchand révèle alors son secret pour éviter les kilos superflus. Elle déclare : « Je jeûne seize heures par jour, entre le dîner et le déjeuner. Et je fais très attention à mon alimentation cinq jours par semaine. Les deux autres, je suis moins regardante ». Elle est également adepte d’un rituel détox plébiscité par de nombreuses personnes. Elle le pratique une fois par an et elle effectue un jeûne hydrique de huit jours, où elle ne bois que de l’eau et des tisanes. Après ça, elle se sens super bien. Quand on jeûne, on dort beaucoup moins. Car, en fait, on passe la majeure partie de la nuit à digérer et non pas à se réparer.

Karine Le Marchand affiche toujours la même silhouette avec un secret pour éviter les kilos. Par précaution, il est important de rappeler que les méthodes avancées par Karine Le Marchand   ne s’effectuent pas sans avis médical et doivent être réalisées sous la supervision d’un expert.