Douleurs menstruelles : quatre méthodes qui soulagent ces désagrements
Il existe des méthodes pour soulager les douleurs menstruelles. Ces solutions sont une vraie aubaine pour ceux qui vivent avec un syndrome prémenstruel. Il existe 3 méthodes naturelles et faciles.
Méthodes pour soulager des douleurs menstruelles : l’utilisation de la chaleur
Avec l’arrivée des règles, de fortes douleurs abdominales et/ou dans le bas du ventre et même dans le bas de dos. Effectivement, pour venir à bout de ces douleurs, il n’y a rien de mieux que la chaleur. Toutefois, il existe des méthodes pour soulager les douleurs menstruelles. Il y en a qui sont des méthodes de grand-mère mais même les grandes marques se sont aussi lancé. Ces derniers ont mis en vente des patchs chauffants hyper efficaces. D’ailleurs, Intimy vend des patchs chauffants à base de charbon actif et de poudre de fer (13,99€ les 3 patchs). En contact l’oxygène, ce patch offre de la chaleur durant au moins 8 heures. Pour l’utiliser, il suffit de le coller au niveau de la zone douloureuse, sur votre sous-vêtement. Néanmoins, il est aussi possible d’user d’une bouillote. La marque Dans ma culotte en vend une à 26 euros.
User du CBD
Pour venir à bout des SPM, il y a le CBD qui doit être cette fois ingéré. Effectivement, il existe en huile chez FrenchFarm.ac, à mettre directement sous la langue pour un effet optimal. Ça fait partie des méthodes soulager les douleurs menstruelles. De plus, il est aussi possible de mettre dans votre thé matcha au petit-déjeuner avec Huages. Néanmoins, il faut consommer le CBD avec modération, le matin et/ou le soir pour ne pas devenir accro.
Méthodes pour soulager des douleurs menstruelles : les huiles essentielles
Un roll-on aux huiles essentielles fait aussi partie des méthodes pour soulager des douleurs menstruelles. Ce produit existe chez la marque française Medene, spécialisée en aromathérapie. Le petit plus c’est qu’il est facile de le transporter dans son sac.
Vraisemblablement, ce produit est composé d’huiles essentielles de mandarine bio, de sauge sclarée, de fenouil doux. Sans oublier la cannelle écorce ou encore d’estragon, et l’huile de bourrache, et l’huile d’onagre. Pour son utilisation, il suffit de l’appliquer et à masser sur le bas du ventre dès que vous ressentez un inconfort jusqu’à 5 fois par jour. Roll-on code rouge, Medene, coute 19€ les 8ml presse.
