Découvrez les pires gâteaux du marché à éviter selon 60 millions de consommateurs

Les gâteaux font sûrement partie des goûters préférés des enfants. Et même les adultes ne disent pas non pour en manger. En plus, ces derniers sont pratiques. Pourtant certains d’entre eux ne sont pas toujours bons pour la santé. Ainsi, pour aider à distinguer les pires gâteaux du marché, 60 millions de consommateurs ont fait des études.

Le gâteau le plus sucré

D’abord, 1 adulte sur 4 mangerait un goûter tous les jours, d’après une étude OpinionWay datant de mai 2021. Bien sûr, nos papilles sont souvent satisfaites par les gâteaux. Cependant, on ne sait pas réellement ce qu’ils contiennent. Ainsi, 60 millions de consommateurs, dans le numéro d’octobre, ont passé au crible 24 gâteaux divers et variés. Tout d’abord, toutes les références sont enrichies en sucre, mais on n’en pensait pas moins sur ce point-là. Comme vous le savez, le sucre n’est pas un ingrédient essentiel et peut même s’avérer dangereux.

En effet, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) conseille de ne pas consommer plus de 25 grammes de sucre par jour. Cela représente six cuillères à café pour une portion de 2000 calories. Selon le magazine, consommer deux gâteaux représente 50 grammes donc environ 14 grammes de sucre. « La palme du gâteau le plus sucré revient aux Doodingues à la fraise de Casino (23 g/portion) ». De plus, il faut aussi savoir que ces aliments contiennent beaucoup de sel et d’acides gras saturés. Deux substances que vous devez modérer aussi dans votre alimentation. Pour connaître les pires gâteaux du marché, 60 millions de consommateurs ont sorti une liste.

60 millions de consommateurs : les pires gâteaux du marché

Dans le lot des pires gâteaux selon 60 millions de consommateurs, vous devez supprimer les produits suivants. D’abord, les Choco Pépites de Milka, les sablés chocolat au lait de Bonne Maman. Mais également les Granola de Lu. Ces produits contiennent beaucoup d’additifs et on sait à quel point c’est dangereux. Par exemple, on peut rajouter dans la liste ci-dessus, Lulu L’Ourson qui en a neuf au total. Juste derrière lui, il y a le Goûter fraise cœur fondant P’tit Déli de la marque repère E. Leclerc.

Alors, si vous voulez rester en forme, vous devez vous éloigner de ce type d’aliments. En effet, 17 des 24 références étudiées ont reçu une note en dessous de 10/20 d’après les experts. Plus vous limitez la consommation de ce genre de gâteaux, plus vous éloignez les risques de maladies comme le diabète, mais aussi les cas d’AVC, l’obésité, les caries et aussi les maladies cardiaques. À la place de ces produits, pensez plutôt aux fruits et aux mueslis. Si vous pouvez les consommer bio, c’est encore mieux !