Pour réguler le taux de cholestérol, l’une des premières choses à faire est de bien choisir le contenu de son assiette. Ainsi, il est conseillé de limiter la consommation des sucres et de certains aliments riches en graisses saturées. Mais qu’en est-il du poisson ? Est-il bon pour le cholestérol ? On vous dit tout. Une alimentation…
Bien que le thé noir soit bien connu de tout le monde, beaucoup ignorent encore les effets bénéfiques de cette plante. Ainsi dans cet article on vous dévoile les bienfaits de ce thé pour l’organisme. Les bienfaits de ce thé puissant Le thé noir est riche en antioxydants. Ainsi, il prévient de l’oxydation excessive tout…
Pour avoir une alimentation équilibrée, il est nécessaire de consommer des fruits quotidiennement. Cette habitude va aider à réguler le cholestérol, mais aussi va améliorer votre santé en général. Découvrez 5 fruits qui vont vous aider à vous débarrasser du LDL ou le mauvais cholestérol. L’avocat Pour que ce fruit va réduire votre taux de…
Tout le monde le sait qu’une bonne santé est basée sur une mode de vie saine et des aliments variés et équilibrés. Pour être au top de sa forme, les médecins recommandent de baisser la consommation de ces 7 aliments qui risquent d’augmenter le taux de cholestérol. Des huiles végétales transformées Une fois que les…
La consommation régulière de coing rivalise l’apport quotidien de cinq morceaux de fruits et légumes. Ce fruit est riche en potassium, en tanins et en fibres. Le coing peut être consommé naturellement frais, ou dans du gâteau, des bonbons ou des confitures. Un fruit plein de bienfaits et vertus pour la santé Le coing est…
Si tout le monde pensait qu’au Japon on ne mange que des sushis et des makis, il n’en est rien. En réalité, sur place, on ne mange pas ça. En tout cas, un aliment iconique du pays mérite de se retrouver dans nos assiettes. Certes, une fois dans la bouche, le natto ne fait pas…
À part les médicaments que les médecins prescrivent, il y a un autre moyen naturel d’échapper à ce problème. Cela consiste à manger des aliments qui favorisent le nettoyage de l’artère. Voici donc 10 aliments indispensables. L’Ail L’ail contient des vitamines, des antioxydants et des minéraux. C’est un antibiotique naturel. Il a pour rôle de renforcer…
La vitamine D est vraiment importante pour notre organisme. Une grande partie de ce nutriment vient de l’exposition au soleil, mais elle peut aussi être obtenue à l’aide de certains aliments. Ce sont des aliments essentiels pour la santé. Les aliments riches en vitamines D Parmi les poissons, le saumon occupe la première place en…
Le pamplemousse présente de multiples bienfaits sur la santé, notamment sur la glycémie et le cholestérol. On vous dit tout. Le pamplemousse, que des bienfaits ! Étant un fruit hypocalorique, le pamplemousse est connu pour sa capacité à accélérer le métabolisme et à brûler les graisses. Très riche en antioxydant, il aide aussi à lutter contre…
Avouons-le, conserver certains aliments dans des boîtes en plastique s’avérait très pratique. Cependant, certaines denrées ne devraient jamais être placées dans du plastique. Découvrez la liste de ces aliments qui peuvent provoquer une intoxication alimentaire en cas d’interaction avec des boîtes en plastique. Les denrées qu’il ne faut jamais mettre avec du plastique Il ne…
Le vin et la bière font-ils bon ménage avec le cholestérol? On vous dévoile les effets de ces boissons sur le taux de cholestérol et les triglycérides. L’impact de la bière sur le cholestérol La bière figure parmi les boissons alc**lisées les plus appréciées dans le monde. Quels sont alors les impacts de ce breuvage sur…
Utiliser des boîtes en plastique pour la conservation des aliments est devenu monnaie courante. Mais attention, cela peut être dangereux, car certains aliments ne doivent jamais être mélangés avec du plastique. Découvrez lesquels. La viande Si l’on place une viande dans une boîte en plastique, ses éléments composants vont vite se décomposer et le goût…
Si vous l’ignoriez encore, le cholestérol est dû à de nombreuses habitudes alimentaires quotidiennes, des dispositions médicales et familiales. En tout cas, c’est une maladie dangereuse qui peut devenir fatale. Toutefois, un fruit particulier serait capable de combattre le cholestérol. On vous dit tout. Une maladie dangereuse Le cholestérol figure parmi les maladies qui provoquent…
Surveiller sa glycémie n’est pas un sujet à prendre à la légère. Jouant un rôle important dans l’équilibre ou le développement du diabète, réduire son taux est indispensable. Pour cela, on vous livre 10 astuces naturelles. Surveiller de près la consommation de glucides Ce sont les glucides qui sont responsables de la fluctuation positive et négative…
Bon nombre de personnes souffrent du manque de sommeil, car à l’heure du coucher Morphée la nuit tarde de venir. Pour lutter contre ce phénomène, il existe plusieurs solutions comme les tisanes ou bien compter les moutons pour dormir rapidement. Cependant, il est aussi conseillé de consommer ces quatre aliments qui vont favoriser l’endormissement. Les…
La plupart d’entre nous ont tendance à congeler tous les aliments. Il faut avouer que cela permet de bien les conserver sur la durée tout en gardant leur fraîcheur. Toutefois, tous les aliments ne peuvent pas en bénéficier. Voici 9 aliments qu’on évitera de mettre au congélateur. Les aliments à base d’eau Quand les melons ou…
Qui n’a jamais préparé des lardons en cuisine? Régulièrement, ils nous aident à sublimer nos plats. Dans une quiche, en cake apéro, ou encore un sandwich, cet ingrédient trouve toujours sa place en cuisine. En effet, les lardons sont composés de chair et de graisse de porc. On peut le trouver nature, mais aussi fumé….
Très apprécié par les Français, le saumon présente de nombreux bienfaits pour notre corps. Qu’en est-il pour la régulation du cholestérol et de la glycémie ? On vous dit tout. Comment combattre ces deux maladies? Si vous l’ignoriez encore, le cholestérol fait son apparition dans la vie à cause d’une mauvaise hygiène de vie. Cela peut…
Pour perdre du poids, il est indispensable de faire attention à la quantité de sucre consommée. On vous dévoile quelle quantité doit-on ne pas dépasser. Tout savoir sur le régime faible en sucre Afin de perdre du poids, un rééquilibrage alimentaire est nécessaire. Pour cela, il faut même réduire la quantité de sucre qu’on consomme…
Ces quatre aliments miracles vous aideront à mieux dormir. De plus, ils présentent aussi d’autres bienfaits spectaculaires sur la santé. Tout le monde rêve de se coucher et de s’endormir quasi instantanément, sans les réveils nocturnes. Saviez-vous que c’est possible grâce à ces quatre aliments ? On vous dit tout. Le lien entre alimentation et le…
Votre taux de cholestérol explose ? Pas de panique. Il existe bel et bien des régimes parfaits pour réduire le taux du mauvais cholestérol. Dans cet article, on vous dévoile 4 régimes qui ont déjà fait ses preuves. Le régime Méditerranéen : réduire son cholestérol au chant des cigales Pour réduire le mauvais cholestérol, adopter le régime Méditerranéen….
Sauté un champagne lors des belles occasions est devenu commun. Toutefois, il doit être bu dans les règles de l’art. En effet, pour pouvoir goûter et savourer ses arômes, il est indispensable de la conserver. En tout cas, mieux vaut éviter de garder une bouteille en permanence au frigo. Comment conserver un champagne ? Si vous…
Le contenu de l’assiette y est beaucoup pour quelque chose en ce qui concerne le taux de cholestérol. Si ce dernier est élevé, votre organisme risque de mal le prendre. Ainsi, il est nécessaire de se prendre en main et d’adopter de nouveaux gestes surtout au moment de faire ses courses. Il faut se comporter…
Certains boissons sont capables de réduire l’hypercholestérolémie tout en luttant contre le mauvais cholestérol (lipoprotéines de basse densité ou LDL). L’eau L’excès de sucre provoque une augmentation de la production des lipoprotéines. Ainsi, il est nécessaire de privilégier l’eau et arrêtez de consommer des boissons bourrées de sucre. Donc dis adieu aux sodas, aux boissons…
Avec le temps, on s’aperçoit que nos cheveux deviennent de plus en plus blancs. Appelé canitie, ce phénomène est inévitable. Cependant, il est possible de le retarder en consommant ces aliments. Le jaune d’œuf pour retarder l’apparition de cheveux blancs Pour ralentir l’apparition précoce des cheveux blancs, il est conseillé de consommer des aliments riches…
Au fil des années, le yaourt grec est devenu très prisé au point de devenir une star dans les supermarchés. Cependant, sachez que le yogourt n’est pas qu’une simple mode. Voici les 6 effets bénéfiques de la consommation de ce type de yaourt. Une grande source de probiotiques Les produits laitiers fermentés apportent beaucoup à la…
La cuisine italienne est très prisée dans le monde, et ce, malgré les innovations surprenantes qui l’accompagnent. Si l’on ne parlait que de mettre de l’ananas sur sa pizza qui reste la pire des tentatives gastronomiques. Du moins, s’est-ce que le résultat d’une enquête réalisée auprès de mille Italiens a révélé. Un sondage sur les…