Boire de l’eau chaude citronnée à jeun : les avantages et les inconvénients sur la santé

Boire de l’eau chaude citronnée à jeûn aura des effets non négligeables sur votre organisme. En gardant cette habitude, vous allez profiter de ses bienfaits assez vite. 

Le citron a plusieurs vertus sur la santé

Le citron est très apprécié du fait de ses nombreuses vertus et bienfaits santé. D’ailleurs, boire de l’eau chaude citronnée à jeûn représente de bons effets. Le citron est, en effet, l’agrume le plus riche en vitamine C avec 52 mg pour 100 g de fruit. Ainsi, vous pouvez booster votre système immunitaire en buvant du citron fraîchement pressé. Il s’agit également d’une bonne source de pectine. Privilégiez l’eau citronnée au soda. Sachez que la cure d’eau chaude citronnée est très populaire en ce moment. Toutefois, la cure ne doit pas dépasser les 21 jours. 

Comme la cure ne doit pas être faite toute l’année, vous devez bien choisir le moment propice pour l’effectuer. Sachez alors que la meilleure période de l’année pour suivre cette cure est durant le printemps. En effet, c’est durant cette période que le foie peut facilement être nettoyé. Ainsi, vous favorisez la fonction hépatique du foie en faisant la cure en cette période.

Boire de l’eau chaude citronnée à jeûn : quels sont les effets sur la santé ?

Voyez donc les principaux effets de boire de l’eau chaude citronnée à jeûn. D’abord, cela permet de bien démarrer la journée. En effet, ce breuvage va tonifier votre organisme et vous donner la pêche dès le matin. Ensuite, cette cure booste la perte de poids. Sachez que le citron agit sur l’estomac. Et pour cause, ce breuvage va empêcher le grignotage. D’ailleurs, même si vous ne pratiquez plus la cure, cette solution marche également pour l’eau plate. Étant riche en antioxydant, cette cure va hydrater votre peau. Vous aurez une peau jeune et tonique. Enfin, cela peut vous surprendre mais l’eau chaude citronnée prévient le cancer. Mais on attend encore les résultats des études scientifiques. Mais notez que les antioxydants contenus dans l’infusion pourraient aider à prévenir le cancer. Effectivement, ces composants agissent en renforçant les défenses immunitaires. 

Par ailleurs, le citron va également purifier votre organisme. Ainsi vous vous débarrasserez de toutes les toxines. Toutefois, évitez l’eau citronnée en cas d’ulcères ou d’intestin irritable. Si vous expérimentez de la lourdeur hépatique, il vaut mieux arrêter. Écoutez les réactions de votre corps.