ALERTE Comment calculer son poids idéal en prenant compte de son âge et à sa taille ?
Il y a plusieurs manières de calculer le poids idéal. Selon les scientifiques, ce poids se trouve être celle que vous aviez quand vous avez eu 18 ans. Mais cela va changer au fil des années vues qu’avec le temps, la consommation énergétique de l’organisme diminue de 10 %. Ainsi, avec l’âge, ce poids idéal va changer.
Un poids en hausse avec l’âge
Tous les 10 ans, le poids d’une personne est ajouté de 10 % (5-7 kg) de son fameux poids quand elle avait 18 ans. Effectivement, pour calculer le fameux poids idéal, il faut se tourner vers la formule de Brock. Ainsi, pour une femme, elle est égale à la taille en centimètres moins 110 et le résultat multiplié par 1,15. Pour une femme de 170 cm, le poids idéal est donc de 69 kilos. Vraisemblablement, cette formule ressemble de près à celle de « taille moins 100 » pour les hommes et « taille moins 110 » pour les femmes. C’est une version améliorée sans tenir compte du type de corps. Désormais, la formule de Brock est bien plus améliorée :
- Hauteur 147 cm – poids 44-49 kg
- Hauteur 150 cm – poids 45-50 kg
- Hauteur 152 cm – poids 46-51 kg
- Hauteur 155 cm – poids 47-53 kg
- Hauteur 157 cm – poids 49-54 kg
- Hauteur 160 cm – poids 50-56 kg
- Hauteur 162 cm – poids 51-57 kg
- Hauteur 165 cm – poids 53-59 kg
- Hauteur 168 cm – poids 55-61 kg
- Hauteur 170 cm – poids 56-63 kg
- Hauteur 173 cm – poids 58-65 kg
- Hauteur 175 cm – poids 60-67 kg.
Comment calculer le poids idéal : la formule de Lorenz
Pour calculer le poids idéal, il y a aussi la formule Lorenz. Effectivement, avec cette technique, la taille, la morphologie et le type de corps sont prise en compte. Sans oublier le rapport graisse/muscle et même la tendance aux maladies chroniques. Par ailleurs, il y a deux versions de cette formule.
- Première option
(x – 100) – (x – 150) : 2– 100) – (x – 150) : 2* x est égal à la taille de la personne
- Deuxième option
Il s’agit d’une version plus simple :x : 2 – 25* x est égal à la taille de la personne.
